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Como evitar as dores na lombar?

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A dor na coluna lombar é a principal causa de afastamento de trabalhadores do seu ambiente profissional e está relacionada a atividades laborais que exigem sustentação prolongada de tronco com sobrecarga. A importância do exercício físico Para evitar a rotação da coluna deve-se iniciar o fortalecimento muscular com exercícios de estabilidade estática em cadeia cinética […]

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