Considerada a doença do século, a ansiedade não é problema só de adulto. Quando crianças e adolescentes são acometidos por essa condição, podem desencadear complicações como falta de foco, dificuldades de linguagem e até de socialização. É importante atentar-se a sinais como a má qualidade do sono da criança, se ela não consegue terminar as atividades que inicia ou se dispersa com facilidade, o que em determinado momento pode gerar resultados insatisfatórios na escola.

A fonoaudióloga e mestre em Psicologia, Vera Mattos, afirma que existem atividades direcionadas que podem ajudar as crianças a regularem a inquietação. São elas:

Amassadinho com carinho: Trata-se de envolver com a criança com um colchonete ou edredom, para que ela se sinta segura para receber o toque do outro. É uma atividade que tem como objetivo relaxar e controlar medo e ansiedade. Pode ser realizada a partir dos 2 anos.

Psicoeducação e regulação emocional: ideal para crianças a partir de 4 anos, o adulto deve mostrar às crianças imagens de diferentes expressões, como raiva, tristeza e alegria, e pedir que elas identifiquem essas emoções. Depois de identificada, pergunte à criança o que a deixa dessa forma e qual foi a última vez que ela sentiu essa emoção. Essa atividade desenvolve linguagem, cognição, memória afetivo-emocional e socialização.

Respira, esfrega e sopra: ideal para crianças a partir de 4 anos, a atividade consiste em aplicar gel nas mãos da criança, pedir que ela esfregue e depois assopre. A atenção à respiração e a consciência sobre a sensação do gel acalmará a criança.

Fonte: O Globo Online