Dores lombares e a automedicação A automedicação, mesmo que perigosa, é um ato comum na vida da maior parte dos brasileiros. Os remédios muitas vezes são vendidos sem receita, facilitando a compra por conta de uma dor de cabeça, na garganta ou na coluna, mas essa é uma ação que pode ser perigosa e, ao […]

A dor na coluna lombar é a principal causa de afastamento de trabalhadores do seu ambiente profissional e está relacionada a atividades laborais que exigem sustentação prolongada de tronco com sobrecarga. A importância do exercício físico Para evitar a rotação da coluna deve-se iniciar o fortalecimento muscular com exercícios de estabilidade estática em cadeia cinética […]