O sedentarismo e seus riscos para saúde O sedentarismo está entre os cinco principais fatores de risco de morte no mundo, segunda a Organização Mundial da Saúde (OMS), pois uma pessoa sedentária pode ter diversos problemas de saúde desencadeado por uma vida carente de exercícios físicos. A ausência de atividade física está ligada ao agravamento […]

Recentemente, falamos sobre os diferentes tipos de dor de cabeça e quais são as principais causas de cada uma delas. Entretanto, 90% dos casos estão relacionados com tensão e enxaqueca, sendo o público feminino o que mais sofre com esse problema. A chamada Cefaleia Tensional é mais comum em pessoas com idade entre 20 e […]

A Academia Americana de Neurologia atualizou, no fim do último ano, uma diretriz que reviu pesquisas sobre o comportamento cerebral de pacientes com comprometimento cognitivo leve (CCL). A Academia concluiu que houve melhora neurológica nos pacientes que se exercitam fisicamente, e que essa melhora é maior do que em pacientes que dependem apenas dos medicamentos […]

Com o objetivo de entender como o cérebro é impactado pela prática de exercícios físicos, um grupo de cientistas observou pessoas com idade entre 50 e 80 anos que praticam exercícios físicos diariamente há mais de uma década. Esses indivíduos foram submetidos ao exame de ressonância magnética para análise de seu fluxo sanguíneo antes e […]

Uma pesquisa canadense revelou que a caminhada ou a prática de qualquer outro exercício aeróbico por três horas semanais pode diminuir as chances de desenvolver doenças relacionadas à demência. Participaram da pesquisa 38 adultos com comprometimento cognitivo vascular (CCV), uma espécie de conceito que envolve demências e todas as formas e níveis de gravidade de […]