Neste início de ano inúmeras famílias têm que se confrontar com a saída de seu filho/a de casa para ir estudar em outra cidade, fazer uma pós ou estágio no exterior ou mesmo buscar outras oportunidades de trabalho fora de casa. Nestas ocasiões vemos situações de abalo emocional pela ausência do filho/a na dinâmica do […]

As cãibras são contrações involuntárias e dolorosas dos músculos, que podem ocorrer durante ou após a prática de atividades físicas, especialmente quando há um retorno após um período de inatividade. Para prevenir cãibras nesse contexto, é importante adotar algumas estratégias que envolvem preparação, hidratação, alimentação e cuidados durante e após o exercício. Aqui estão algumas […]

Você já parou para pensar como o cérebro consegue aprender uma nova habilidade, como tocar um instrumento ou falar outro idioma? Tudo começa com os neurônios, as células do cérebro que se comunicam através de sinapses. Quando você pratica algo repetidamente, essas conexões se fortalecem, criando uma “autoestrada” de informações no seu cérebro. 🚀 Esse […]