A importância de manter a coluna fortificada durante o isolamento social A quarentena fez com que muitas pessoas parassem de praticar suas atividades habituais, inclusive os exercícios físicos. Por conta desse “sedentarismo forçado” é importante ter uma maior atenção com a coluna, que pode sofrer com a inatividade e causar muitas dores. E mesmo aquelas […]

Níveis elevados de colesterol, principalmente antes dos 45 anos de idade, aumentam o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC), segundo estudo publicado recentemente no periódico The Lancet. Essa, que é a maior pesquisa já realizada sobre o tema, contou com 400 mil pessoas, de 19 países diferentes, e durou 43 anos. O trabalho […]

A colina é uma vitamina pouco conhecida, mas está presente em diversos alimentos, como ovos, leite, soja e trigo. Em pesquisa realizada na Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, foi comprovado que o seu consumo regular pode impedir o surgimento de sintomas relacionados ao Alzheimer. Essa descoberta pode ajudar no desenvolvimento de estratégicas de prevenção […]