Novembro azul – A saúde do homem merece atenção No mês de novembro a saúde masculina ganha atenção e principalmente o câncer de próstata, que é um dos que mais atingem os homens. Por conta disso os cuidados com a saúde não devem acontecer apenas em novembro e sim durante o decorrer do ano. Os […]

Atividade física como tratamento preventivo A prevenção das doenças, por meio dos exames preventivos, pode acontecer de diversas maneiras, como já falamos aqui no blog mas, uma atitude que deve anteceder os exames, é a mudança de estilo de vida com foco no cuidado com a saúde física e mental.   Como a atividade física […]

A importância de seguir com tratamentos mesmo na pandemia A pandemia pelo coronavírus levou muitas pessoas a ficarem em suas casas para evitarem o contágio pela doença mas, também aumentou significativamente o abandono de tratamentos médicos importantes como no caso do câncer e das doenças crônicas. Esse comportamento deve ser encarado com preocupação, pois esses […]

A influência do estresse nas dores crônicas O estresse é uma resposta física do organismo a um estímulo de ameaça ou medo, é uma sensação intrinsecamente ruim, principalmente quando persistente, liberando alguns hormônios e substâncias químicas como adrenalina, cortisol e norepinefrina para preparar o corpo para a ação física. A sensação de estresse permanente é prejudicial […]

O sedentarismo e seus riscos para saúde O sedentarismo está entre os cinco principais fatores de risco de morte no mundo, segunda a Organização Mundial da Saúde (OMS), pois uma pessoa sedentária pode ter diversos problemas de saúde desencadeado por uma vida carente de exercícios físicos. A ausência de atividade física está ligada ao agravamento […]

A importância de manter a coluna fortificada durante o isolamento social A quarentena fez com que muitas pessoas parassem de praticar suas atividades habituais, inclusive os exercícios físicos. Por conta desse “sedentarismo forçado” é importante ter uma maior atenção com a coluna, que pode sofrer com a inatividade e causar muitas dores. E mesmo aquelas […]

Níveis elevados de colesterol, principalmente antes dos 45 anos de idade, aumentam o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC), segundo estudo publicado recentemente no periódico The Lancet. Essa, que é a maior pesquisa já realizada sobre o tema, contou com 400 mil pessoas, de 19 países diferentes, e durou 43 anos. O trabalho […]

A colina é uma vitamina pouco conhecida, mas está presente em diversos alimentos, como ovos, leite, soja e trigo. Em pesquisa realizada na Universidade do Arizona, nos Estados Unidos, foi comprovado que o seu consumo regular pode impedir o surgimento de sintomas relacionados ao Alzheimer. Essa descoberta pode ajudar no desenvolvimento de estratégicas de prevenção […]